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新闻中心 /News 
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04 2024-07
LEYU乐鱼综合体育做瑜伽瑙力时会阴一直在漏气？
LEYU乐鱼综合体育做瑜伽瑙力时会阴一直在漏气？如果就像排气一样，这种叫阴吹，说明您盆底的肌肉有松弛的情况，这种多数都是产后引起的，平时在家可以做缩阴运动，每天3~4次，每次20分钟，坚持一段时间效果是比较明显的，而且...
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04 2024-07
练瑜伽你需要避坑的十大“瑜伽伤害”
练瑜伽你需要避坑的十大“瑜伽伤害”大家对瑜伽已经有了一个非常清晰的共识：瑜伽练习可以让身体更加柔软，疏解焦虑和抑郁的情绪，改善呼吸系统功能，缓解一些慢性疾病的病痛，并让练习者身体更加轻盈更加灵活，并显著提升形象和气质。...
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04 2024-07
瑜伽瑙力法是什么
瑜伽瑙力法是什么？瑜伽瑙力法（YogaNidra）是一种深度放松和冥想技术，它可以帮助人们放松身体、平静思维和情绪。YogaNidra起源于印度，它是由古老的瑜伽哲学和现代心理学的原则相结合而成的。 在瑜伽瑙力法中，...
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04 2024-07
LEYU网页版瑜伽瑙力法有什么好处
LEYU网页版瑜伽瑙力法有什么好处1、提高免疫力：瑜伽瑙力法属于一种高级别的瑜伽锻炼，主要是通过收腹练习进行锻炼。在锻炼的过程中可以拉伸肌肉，促进血管收缩，可以提高肌肉力量。同时还可以促进新陈代谢，加快血液循环，长期坚...
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04 2024-07
瑜伽瑙力法分析
瑜伽瑙力法,提高生活品质的运动，今天小编给大家带来了关于知识点分享，希望对大家的瑜伽练习有所帮助，祝愿大家生活愉快。 瑜伽瑙力法,提高生活品质的运动，今天小编给大家带来了关于知识点分享，希望对大家的瑜伽练习有所帮助，...
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04 2024-07
瑙力法为什么不建议年轻人练
瑙力法为什么不建议年轻人练最近很多人私信我想学瑙力，想学的伽人一定要看，一定要在身体状态好而且舒服的情况下练习#瑜伽瑙力法 #抖音热门 瑙力练习，涉及到高频率、深程度的呼吸，禁忌女性经期、孕妇、患有心脏病、肠胃病的人...
